21+ 7 Pilar Hidup Sehat
Pics. Melakukan aktifitas fisik aktivitas fisik merupakan segala sesuatu aktifitas yang menggerakkan fisik atau tubuh kita. Minum air yang cukup dapat membantu menjaga fungsi otak yang sehat, konsentrasi, dan suasana hati yang positif.
Selain itu, air dapat membantu menurunkan berat badan dengan membuat rasa kenyang dan meningkatkan.
Perlu diketahui juga banyak penyakit yang disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Pola hidup sehat ini memang wajib ditanamkan sejak dini pada diri kita. Minum air yang cukup dapat membantu menjaga fungsi otak yang sehat, konsentrasi, dan suasana hati yang positif. Hidup sehat dan seimbang tak sekadar makan makanan sehat saja atau rutin berolahraga tapi mengabaikan aspek lainnya.
